El passat divendres, l’equip d’IMAD va acudir a l’Institut de Tecnificació d’Amposta per a realitzar unes sessions informatives sobre Salut Sexual als seus alumnes de 4t d’ESO i Batxillerat. Ens sentim satisfets de poder resoldre dubtes i col.laborar en la formació del jovent a la nostra població.
✨ NOVETAT! ✨ A partir d’ara, visitar-se a IMAD és més fàcil! Pots concertar la teva cita amb els nostres metges online, amb un parell de clicks! D’aquesta manera, podràs triar tranquilament l’hora de visita que millor et convingui. A més, un parell de dies abans de la visita rebràs un missatge al mòbil amb el recordatori de la cita.
Aquest any us animem a participar en el sorteig de la panera solidària d’IMAD, que destinarà tots els beneficis íntegrament a l’ONG Mujer y Madre. Les butlletes estaran a la venda al nostre centre a un preu de 2€. Participa i ajuda’ns a fer un món més just per a les dones del tercer món.
La panera inclou:
1 Paletilla Ibérica de Cebo de Guijuelo (Salamanca) DON JOSÉ CASTRO 4 a 5 Kg.
2 Cava PRIMA VIDES CODORNIU Brut
1 Tinto Rioja LAGUNILLA Reserva
1 Tinto Navarra GRAN FEUDO Reserva
1 Blanco Rioja VIÑA ALBINA
1 Licor de Hierbas RUAVIEJA 0,50 L
1 Whisky Escocés CHIVAS REGAL 12 Años 0,50L.
1 Turrón Crocant de Frutos Secos ANTIU XIXONA Et. Negra 150 G.
1 Turrón Jijona ANTIU XIXONA Et. Roja 150 Gr.
1 Chorizo Bellota SIERRA BELLOTAS 150 Gr.
1 Salchichón Bellota SIERRA BELLOTAS 150 Gr.
1 Lomito Serrano IBEDUL 450/550 Gr.
1 Paté de Jabugo CONSERVAS JABUGO 80 Gr.
1 Surtido Joyas Navidad LA ESTEPEÑA 150 Gr.
1 Delicias Turrón ANTIU XIXONA 100 Gr.
1 Bombones BOMBONETTI DELAVIUDA 70 Gr.
1 Estrellas de Canela LA ESTEPEÑA 100 Gr.
1 Neulas RIFACLI PREMIUM 100 Gr.
1 Barqueta de Chocolate y Frutos secos LA ESTEPEÑA 150 Gr.
La llet materna és el millor aliment que pot rebre un nadó, ja que és molt més completa que qualsevol altra alternativa. És innòcua i conté proteïnes, anticossos i greixos que garanteixen el creixement i protegeixen el lactant de les malalties més freqüents, com ara la diarrea i la pneumònia. També s’ha demostrat beneficiosa per al desenvolupament neurològic i visual. L’Organització Mundial de la Salut recomana alimentar el nadó exclusivament amb lactància materna durant els primers sis mesos de vida, ja que aquesta li aporta els beneficis nutricionals necessaris per créixer.
L’objectiu del banc de llet és assegurar l’alimentació amb llet materna de tots els prematurs o nounats de Catalunya que ho necessitin per prescripció mèdica i que, per causes majors, no puguin ser alletats per la pròpia mare. El banc de llet materna és un centre especialitzat que duu a terme les funcions de conscienciar la societat sobre el valor de la lactància materna i recollir, analitzar, processar, fer els controls de qualitat i distribuir la llet materna. A més, garanteix que la selecció, l’extracció, l’acceptació i el processament de la llet es fan d’una manera eficaç i segura.
Pots trobar tots els requisits per col.laborar amb el banc de llet materna a https://www.bancsang.net/donants/banc-llet-materna/ .
A mesura que les hormones sexuals disminueixen, comencen a aparèixer els primers símptomes associats amb la menopausa: fogots, malestar anímic, disminució de l’energia… Així com també es veu afectada la salut òssia, la cardiovascular i la cerebral, en concret, la memòria.
En la menopausa es produeix una disminució de la despesa energètica en repòs, un augment del teixit gras i una disminució del teixit magre, on la falta d’exercici físic i una alimentació inadequada influeixen en aquesta evolució corporal.
Aquesta situació, per una banda, produeix el debilitament de la força muscular i la salut òssia, doncs es produeixen alteracions en la regulació homeostàtica del calci corporal, fet que promou la pèrdua òssia. I per l’altra banda, s’augmenta el greix abdominal, perquè la falta d’estrògens fa que el cos sigui menys eficient alhora de cremar el greix de la dieta, i per tant, es tendeix al seu emmagatzemament, i en conseqüència, això produeix alteracions en els nivells sanguinis de colesterol, fet que suposa un risc de patir malalties cardiovasculars.
A més, les preferències dietètiques durant aquesta etapa es modifiquen, es produeix un augment de la ingesta de greixos i disminueix la ingesta de nutrients saciants, com les proteïnes i les fibres. I en un intent per controlar el pes o aquesta alteració en els gustos dietètics, la dona tendeix a menjar poc, per exemple, sopar poc. I si a aquest hàbit li sumem l’alteració anímica, es pot promoure el picar entre hores i un augment de l’ansietat pel consum de determinats aliments, entre altres. I tot això, acaba provocant un augment del pes i del greix corporal.
En resum, podem dir que els canvis hormonals produïts pel descens de les hormones sexuals, té conseqüències a nivell físic i psicològic en la dona. Per aquest motiu, ser conscient de les alteracions que es produeixen i actuar per a contrarestar els seus efectes, pot evitar repercussions majors en aquesta etapa.
Sara Lapeira – Nutricionista
Avui al nostre Canal Informatiu us parlarem sobre una patologia molt freqüent i que sovint hem d’informar-ne o tractar a les nostre consultes de ginecologia. Es tracta de la infecció pel Virus del Papil·loma Humà (VPH).
El VPH és la malaltia de transmissió sexual més comú entre les persones sexualment actives, que afecta i transmeten tant homes com dones. Es calcula que el 75-80% de les persones sexualment actives es contagiarà en algun moment de la seva vida. El diagnòstic d’aquesta infecció és cada vegada més freqüent, degut als canvis actuals en els estils de vida i les conductes sexuals.
En els homes sense cap problema immunitari, la infecció no causa cap conseqüència ni problema greu. En les dones, en quasi el 90% dels casos, les defenses del nostre cos també són competents per a combatre la infecció i tampoc té repercussions. Però es calcula que en el 10% de dones restant, la infecció pot progressar i donar problemes greus. El virus del papil·loma és el causant del 100% dels càncers de coll uterí (el 2n càncer femení més freqüent en les dones de 15 a 44 anys al nostre país). També és el responsable en el 100% de casos d’aparició de berrugues anogenitals, i és en molts casos responsable dels càncers que afecten a vagina, vulva, orofaringe, anus i penis.
Tractar i erradicar la infecció pel VPH és, per tant, un objectiu primordial en salut preventiva del nostre entorn. Per combatre la infecció tenim bàsicament dues eines essencials.
Una és la detecció precoç de la infecció mitjançant les revisions ginecològiques periòdiques, on es realitzen tests per a detectar la infecció (citologia cervico-vaginal o test de detecció del VPH).
I l’altra és un dels grans èxits de la medicina dels últims anys: la vacuna del VPH. Per primera vegada, s’ha aconseguit una vacuna que protegeix contra l’aparició d’un càncer. Actualment la vacuna està indicada a totes les persones entre els 11 i els 45 anys, que tinguin o puguin tenir una vida sexualment activa. Idealment s’ha de vacunar als nens i nenes que encara no hagin tingut relacions per a que estiguin immunitzats en el moment d’iniciar-les i no puguin infectar-se.
Tot i així, s’ha demostrat que vacunar-se més endavant, encara que ja s’hagi entrat en contacte amb el virus, ajuda a no contraure les infeccions més virulentes o a les nostres defenses a combatre la infecció en cas de tenir-la. Com qualsevol medicament, la vacuna pot tenir els seus efectes secundaris. I tot i que fa uns anys se’n va fer molt de ressò a la premsa d’alguns casos greus, actualment s’ha constatat que aquests efectes secundaris greus van ser esporàdics i són altament improbables per als milions de persones que ja han rebut la vacuna.
Aquesta setmana, al Canal Informatiu IMAD, us parlarem sobre un tema pel qual també ens soleu preguntar i que us pot ser útil en aquestes dates. Moltes pacients embarassades ens pregunteu quan heu de planificar vacances o alguna escapada de cap de setmana, quines activitats podeu realitzar i quins transports podeu agafar.
Referent al transport, viatjar amb cotxe no suposa cap risc per a l’embaràs. Sí que es recomana en cas de fer viatges llargs, parar cada 2-3 hores per a estirar les cames i moure’s una mica. Per a evitar els riscos que comportaria un accident amb un fort impacte a l’abdomen -moltes vegades produït pel propi cinturó de seguretat-, existeixen adaptadors del cinturó de seguretat especial per a embarassades que trobareu a moltes botigues de puericultura o per internet. Tampoc existeix cap risc per a l’embaràs si es viatja amb avió (les cabines d’avió es troben pressuritzades) o vaixell. Hem de tenir en compte, però, que a partir de les 28 setmanes moltes companyies us demanaran un informe del ginecòleg que garanteixi que podeu viatjar sense risc de que us pugueu posar de part durant el viatge.
Quant a les activitats, podeu fer moltes coses. Heu d’intentar evitar sempre els esports de risc o amb possibilitat de fort impacte (escalada, esquí, hípica…) pel risc que pot suposar tenir un accident. Anar a caminar, fer bicicleta, platja, piscina, anar a l’spa -no hi ha problema amb els jacuzzis, tan sols cal evitar fer canvis sobtats de temperatura d’aigua molt freda o molt calenta-, jugar a tenis o pàdel… no suposa cap risc. Ja notareu vosaltres mateixes que a mesura que avancen les setmanes d’embaràs heu de disminuir la intensitat i la duració de l’activitat física per les molèsties i cansament que us suposarà. Intenteu també mantenir una bona hidratació ingerint líquids amb regularitat.
Finalment, si viatgeu a països fora d’Europa, també és important que us informeu de quines vacunes calen administrar-se, ja que moltes no es podran donar durant l’embaràs. També haureu de tenir en compte si hi ha risc de poder contraure alguna infecció que pugui afectar a l’embaràs (com el cas del virus Zika o de la malaltia de Chagas). Tota aquesta informació us la facilitaran al departament de medicina preventiva del centre sanitari de la vostra població.
Totes aquestes recomanacions s’hauran de valorar particularment en cas què surgeixi alguna complicació durant l’embaràs, hi hagi dolor o molèsties associades, o sagnat vaginal. En aquests casos, haureu de consultar amb el vostre ginecòleg.
Iniciem la nova secció del Canal Informatiu IMAD, amb un tema d’especial interès: l’ús de medicació durant l’embaràs i lactància.
És ben conegut que qualsevol medicament o substància que ingerim al nostre cos pot tenir una serie d’efectes beneficiosos i d’altres no desitjats o secundaris. Durant l’embaràs, alguns d’aquests efectes poden repercutir en el desenvolupament del nadó tant en la seva formació com en el seu creixement dins l’úter. Aquests efectes també poden tenir rellevància durant el període de lactància, ja que alguns medicaments s’excreten per la llet materna i poden provocar efectes secundaris en el nadó.
Davant la necessitat de pendre alguna medicació durant l’embaràs o lactància, CONSULTEU SEMPRE al ginecòleg. Aquest evaluarà si es coneixen efectes secundaris de la medicació.
Cal dir que degut als riscos que comporten les proves que s’han de fer amb els medicaments (poden comprometre el desenvolupament d’un ésser humà) normalment no es realitzen i es desaconsella directament l’ús del medicament en la majoria de casos. Hi ha alguns medicaments, però, que sí s’han demostrat segurs durant l’embaràs i la lactància.
És el cas del Paracetamol (per al malestar general o dolor), l’Acetilcisteïna (per a la congestió i mucositat), o els òvuls de Clotrimazol (per les molèsties vaginals produïdes per fongs), entre d’altres.
Tenim una eina bastant útil per a consultar l’ús de medicaments durant la lactància, en cas de que algun metge ens hagi prescrit medicació. Parlem del web www.e-lactancia.org, on es pot cercar el nom del medicament que ens han prescrit i ens dóna informació sobre si el risc de prendre’l durant l’alletament és baix o elevat.
Esperem que la informació aportada us sigui d’utilitat. Podeu contactar-nos per a qualsevol dubte!
Equip IMAD.
Les mútues continuen fent-nos confiança, i en poc més d’un any i mig des què vam obrir portes ja són 12 les què treballen amb nosaltres per la nostra professionalitat i atenció. En aquest cas, donem la benvinguda al nostre centre als clients de la mútua Cigna.